Cuidados post aborto: guía física, emocional y médica

Cuidados físicos esenciales para tu recuperación

Durante los primeros días es normal presentar cólicos, cansancio y sangrado. Para evitar complicaciones e infecciones, toma en cuenta estas recomendaciones:

• Descanso e higiene diaria: Evita cargar cosas pesadas, hacer ejercicio intenso o labores domésticas pesadas durante los primeros 3 a 5 días. Lávate únicamente con agua y jabón neutro por fuera.
• Uso exclusivo de toallas femeninas: Utiliza toallas sanitarias (de preferencia nocturnas o de flujo abundante los primeros días). No uses tampones ni copa menstrual durante al menos dos semanas.
• Cero duchas o baños de inmersión: No te hagas duchas vaginales ni te metas a albercas, tinas, jacuzzis o al mar para evitar infecciones.
• Reposo sexual: Espera al menos dos semanas antes de volver a tener relaciones sexuales con penetración vaginal o hasta que el sangrado disminuya considerablemente.
• Sigue tus medicamentos: Si te recetaron analgésicos (como ibuprofeno) o antibióticos, tómalos a las horas indicadas por el personal médico.

Señales de alarma: cuándo buscar atención médica de urgencia

Aunque las complicaciones son poco frecuentes, puedes acudir a Promedica Mujer si resentas:

• Hemorragia grave: Llenar por completo dos o más toallas femeninas nocturnas por hora, durante dos horas seguidas.
• Fiebre: Tener una temperatura mayor a 38 °C que no baja con medicamentos.
• Dolor muy fuerte: Cólicos o dolor en el vientre tan intenso que no se quita ni disminuye con los analgésicos recetados.
• Mal olor o flujo extraño: Secreción vaginal con olor fétido o color verdoso.
• Mareos o desmayos: Sensación de vértigo constante, palidez extrema o pérdida del conocimiento.

Fertilidad y anticoncepción

¿Cuándo regresa la regla?: La menstruación vuelve habitualmente entre 4 y 8 semanas después del procedimiento. El primer periodo puede ser un poco distinto a lo habitual.

La fertilidad regresa de inmediato: La ovulación se reactiva muy rápido (incluso a los 10 o 14 días del aborto), por lo que puedes quedar embarazada de nuevo antes de que te vuelva a bajar.

Planificación familiar disponible: Puedes colocarte un DIU (de cobre o hormonal), ponerte el implante subdérmico o empezar a tomar pastillas anticonceptivas desde el mismo día del procedimiento o en los días posteriores. En nuestra clínica ILE puedes solicitar asesoría sobre el método que mejor se adapte a ti.